Забавно: стоит заговорить о системном мышлении — и люди сразу становятся серьёзными и пафосными.
Частенько разговор уходит в какие-то масштабные вещи: бизнес-кейсы, рыночные процессы, новые технологии.
Хотя на самом деле даже один человек уже является сложной системой.
В такие моменты мне всегда вспоминается одна довольно простая история моего товарища
(ну, «простая», конечно, в кавычках — какие уж тут простые истории о сложных системах).
Он несколько лет пытался избавиться от головной боли, которая серьёзно мешала жить. Тупая, давящая боль, с ощущением, будто голову сжимает обруч.
Он делал всё, что делают разумные люди: сходил к неврологу, сдал анализы, сделал МРТ головы, УЗИ сосудов шеи.
Ничего серьёзного не нашли.
Рекомендации были стандартные: режим сна, меньше стресса, иногда обезболивающее.
Но проблема никуда не исчезала.
И вот однажды он оказался у стоматолога с какой-то небольшой проблемой.
Стоматолог посмотрел зубы, помолчал и вдруг спросил странную вещь:
— Скажите, а голова у вас не болит?
Мой товарищ даже растерялся.
— Болит… А вы откуда знаете?
Оказалось, стоматолог заметил признаки того, что человек часто сжимает зубы (была заметна повышенная стираемость зубов) — чаще всего это происходит во сне или во время стресса.
Ну и он предположил, что из-за этого могут перегружаться жевательные мышцы, особенно височная.
Поэтому человек может ощущать боль “в голове”, хотя источник — в перегруженной системе “челюсть–мышцы–сустав” (врачи называют это дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава).
В итоге стоматолог предложил сходить к физиотерапевту, чтобы тот посмотрел, что происходит с мышцами челюсти и шеей.
Тот в свою очередь показал упражнения на расслабление жевательных мышц, мягкую растяжку височной мышцы и упражнения для мышц шеи.
Ну и на период этой работы предложил временную защиту в виде ночной каппы для челюсти.
Что произошло дальше?
Хоть изменения были не мгновенными, но через несколько недель головные боли начали появляться реже.
Потом ещё реже.
И постепенно они исчезли совсем.